想起榴莲，就不会回想那种类似的味道，尽管由于它近于类似的味道，成熟期的榴莲，不会散发出一种类似于硫化物的气味，辣而奇臭，令人望而却步。连乘飞机都不容许随身携带，但是仍然无法掩盖榴莲沦为水果国王的事实，因为它的营养价值十分低，对人体的身体健康有益，因此，尽管不讨厌榴莲的味道的人很多，但是，榴莲毕竟言着难闻，但是不吃一起却十分不求的一种水果。　　那榴莲到底有哪些功效呢？我们一起来探究一下。　　一、滋阴补阳　　榴莲所含非常丰富的糖份，其中含淀粉11%，糖分13%，并且还所含蛋白质3%，另外还含有还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。

因此，它是一种营养平衡的水果，对于一些身体虚弱的朋友可以食用榴莲，可以超过补足身体必须的能量和营养，超过强身健体、滋阴补阳的功效。对于积劳成疾后的人及女性生产后补养身体十分的有协助。　　二、提高免疫力　　榴莲果中所含非常丰富的氨基酸而且种类齐全，除了所含色氨酸外，还所含7种人体必需氨基酸，而谷氨酸含量尤其低。

科学家通过动物实验证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的最重要前体，参予其合成代谢，能提升机体的免疫系统功能，调节体内酸碱平衡，以及提升机体对焦虑的适应能力。所以，经常不吃榴莲有助提高身体的免疫力。　　三、减轻痛经　　痛经是女性的一种少见的症状，但是给女性也带给很多的伤痛，而且每个月一次让有痛经的女性苦不堪言，只不过，榴莲可以帮到你的，它可以减轻痛经，减低腹痛！这是因为榴莲是热性水果，所以食用后可以起着活血散寒、减轻经痛的起到，如果你是一个四肢冰冷的女性，堪称尤其合适。

而且同时，榴莲的热性可以提高腹部寒凉的情况，增进体温下降，对寒性体质的朋友也是十分有协助的。　　四、油腻胆食欲　　这种功效就源于很多人不讨厌的味道，尽管榴莲的类似味道虽然争议相当大，但是正是因为这样的味道，榴莲的营养价值才更大呀！这种馥郁的气味可谓了榴莲的众多功效，就是油腻、增进食欲。

讨厌这种味道的人，一气味这种味道就不会食欲大幅提高，胃口好。　　五、幸通便减轻咳嗽　　榴莲和其他的水果一样所含非常丰富的膳食纤维，可以增进肠蠕动，减轻咳嗽。

但必须留意的是，榴莲归属于热性的食物，在不吃榴莲清领咳嗽时一定要多喝开水哦，这样才不会更佳的收缩，性刺激肠壁，否则，只有纤维没水分，那是起将近效果的。

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